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 Sport pour tous Manu logo copieLe service d'animations sportives de la Mairie de Nontron vous propose une liste de liens sur Internet, pour réaliser des exercices physiques en famille pendant cette période de confinement.

 

 

Besoin de se défouler et de s'entretenir ? notre animateur sportif, Jean-Manuel GUILLEMAT, joignable par mail  : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., est à votre disposition pour vous conseiller, vous accompagner et vous proposer des solutions simples et ludiques, seul ou en famille.
Voici une sélection de programmes en libre accès sur Internet, qui s'adressent à tous les publics : des exercices à réaliser avec les enfants, les adolescents, les adultes et les séniors.

Pour les enfants:

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                Faire de la gym avec ses enfants                             Faire de la gym avec ses enfants - La Maison des Maternelles                   Les enfants se dépensent- Gym tonic 

 

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            Cubes énergie | Yoga pour les tout-petits 

 

Pour les ados, adultes et séniors:

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                    Tuto : faire du sport en confinement                    Marche Active Chez Soi - Entrainement cardio, fitness                        Fitness Master Class - En forme à 50 ans

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            Fitness Master Class - En forme à 50 ans                                             Gym Seniors réveil musculaire                                      Séance de sport à la maison : Yoga du matin 

 

Spécial séniors (gym douce)

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         GYM DOUCE: Spécial Séniors! - Difficulté: 1/5                           GYM DOUCE: Spécial Séniors! - Difficulté: 2/5                                   Gym Fitness Senior. Exercices sportifs 

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Stretching et assouplissement musculaire pour Séniors

 

Spécial séniors + (autonomie):

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  Exercices d'échauffements doux | Gym douce                 Les exercices physiques assis pour les malades cardiaques              Cours de Yoga sur chaise - avec Peggy Desender 

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Yoga sur Chaise avec Ariane - Mobilité réduite

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 Organisé par la Mairie de Nontron et totalement gratuit ! 

Activités sportives animées par M. Guillemat (Brevet d'Etat d'éducateur sportif, option sport pour tous)

 

Sport pour tous présentation

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Sport pour tous

Activités Sport pour Tous à la Maison des Sports.

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